Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

日中でも眠くなる人はいませんか？
実はこれも度がすぎれば体の不調！？

日中に眠気がくる原因はいくつかありますが、
今回は「食後に眠くなる人」を取り上げたいと思います。


食後に眠気がくる人は基本的には下記のような症状も伴ってくるかと思います。
・つかれやすい
・気力がない
・食欲も少ない
・食後に倦怠感がある
・手足がだるい
・胃腸がつかれやすい

こういう方は食事をすると食べ物の消化吸収が悪く、
脳にエネルギーがうまく補給できず眠くなるのです。
要因は「脾」に生命エネルギーの源の「気」が足りず脾の働きが悪いためです。

ゆえに「脾」に気を補うことをして改善させます。


脾気虚によい食材
米、さつまいも、山芋、大豆、大棗、アスパラ、かぼちゃ、
あなご、さけ、さば、鶏肉、牛肉、豚肉など


脾は薬膳的にみるととても大切な「臓」になります。
西洋的にみても腸で免疫に関する「抗体」を約70％もつくられているととわかっています。

元気にしておきたい「臓」ですね☆