Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　本日、名古屋マリオットアソシアで
『人を惹きつける“大人の美力”とは』というセミナーに参加しました！

★体が健康のために
　　『食べること・寝ること・動くこと』

はい、これは大前提です。以前メルマガでも私も書きました。



★メンタルの健康
　心はなかなかつかれのサインを出さない！
嫌なことや落ち込むようなことが合った場合は
早めに『脳』を休めることだそうです。

ウツはゆっくり休養すると6割の方が治るとのこと。
これはとっても参考になりました！



★美について
　外側の美容はまずは『清潔』･･･洗顔が一番重要
　サプリメントのマルチビタミンで免疫力UP、美肌効果も



★基礎化粧品
　使用感がよいこと。自分でよいと感じるものがBEST
　香りがよいことも重要



★美人のポイント
　半径5mまで美しい
　いつも笑顔な人、そしてゆったりとしている人→　姫のようなイメージ


などなど




おおたわさんがお医者様ということもあり、医学的な見方が混じっていました★



いろいろと勉強になりました。



私も『姫』を意識します♪


ブログに追記をしました。興味のある方はこちらもご覧くださいね☆