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食べ過ぎて胃が重い秋に取り入れたい山査子と散歩

NEW薬膳

食べ過ぎて胃が重い秋に取り入れたい山査子と散歩...

食欲があっても、食べられる量は別 栗にさつまいも、新米。 秋は、食べたいものがいろいろありますね。 「もう少しだけ」 と思っておかわ...

いつもの食事が今の体に合っているかを薬膳で見直す記事

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あなたの普通の食事、今の体に合っていますか?...

あなたの普通の食事、 今の体に合っていますか? いつも食べているもの。 家にあるもの。 作り慣れているもの。 買いやすいもの。 ...

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朝食を抜くとどうなる?薬膳心理学で考える リセットのヒント...

朝食を食べたくないとき、カラダで何が起きている? 朝食を抜く人は少なくありません。 「お腹がすかないから」 「胃がもたれているから」 ...