Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　先日、中日文化センター　女性のための薬膳講座を行ってまいりました。
テーマは「つかれ」です。
年を重ねるごとにつかれがすっきりなくなる感じがなくなる方が多くなるのでは？
少しでも体の回復に役立てていただけるとうれしいです。


講座内容
*四診
　望診
　聞診
　問診
　切診
*つかれ回復
　つかれの種類
　疲労の要因
　つかれを回復する薬膳
　つかれを回復のレシピ

【参加者さまの声】
・この回を待っていました！年齢的、運動不足なのか最近疲れやすく、なかなか抜けない。話を聞けて元気になる方法がつかめそうです。
・中医学では四診で体をくまなく見るというのを聞いて驚きました。一度専門家に見ていただきたいなと思いました。
・薬膳の勉強が初めてでもわかりやすく、中医学の話も納得のできるお話だったのでよかったです。
・やはり自分自身が脾気虚で水分代謝が悪いということがわかってきました。自分に合った食材を取り入れて補っていきたいと思います。
・少し前にTVで漢方医学を少しやっていました。舌とか腹診をしていたので、まさにこの内容でした。

自分の体調と向きあって、そしてうまく自身の体とおつきあいできるようになるとよいですね☆