Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　先日、6ヵ月間の講座が終わりました。
みなさんと仲良くなるとお別れ・・・。
さみしいですね。

最後の講座は「不眠」のテーマでした。

講座の内容
*薬膳の処方
　処方の原則
　食養の内容
　弁証施膳の復習

*不眠症の薬膳
　不眠症とは
　不眠症の種類
　不眠症のセルフチェック
　薬膳的不眠症の考え方
　虚症の不眠症
　実証の不眠症
　不眠症の薬膳レシピ

【参加者様の声】
・仕事のためお休みをしてしまったのが残念でした。とても奥が深いなと改めて感じました。
　日々の食事を意識して取り入れたいなと思います。
・半年間ありがとうございました。復習もかねてしていただき、
　薬膳は改めて奥が深いなと思いました。
・不眠にもいろいろなタイプがあることがわかりました。
　それによってやはり食事が変わってくるので気をつけていきたいと思いました。
・今までやったことを最初に聞けて今日で最後なんだとちょっと残念な気がしました。
　半年間ありがとうございました。食材の効能とか、とてもおもしろくお話が聞けました。
・ものすごくためになりました！そしておもしろかったです。ステップアップ的な薬膳講座をやってほしいです。
・今までの内容を振り返りながら話していただけてよかったです。
　睡眠と心の関係がわかり、眠れない原因もいろいろだなと思いました。
　半年間で習ったことを活用してこれからの生活に役立てていきたいです。
・6ヵ月間で健康や美肌に関することを多く学べて大変勉強になりました。
　生活に密接な内容でしたので興味深い話題ばかりで本当におもしろかったです。
・半年間あっという間で興味深いと思った内容を毎回勉強できて楽しかったです。
　次のステップアップ講座があったら参加したいなーと思いました。

みなさまからの感想本当にありがたいです。
薬膳に興味をもってそして実際に生活に活用していただけた本当にうれしいです。

半年間おつかれさまでした。またこちらこそありがとうございました。
今後もみなさまのお役に立てれるよう精進しますね☆

Sarie