Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

　日本女子大学の教養特別講義　テーマ「女性のこころとからだ」という内容で講演のご依頼をいただきました。

実は生徒さんのご希望で私をこの講座に読んでくださったんだそうです。
薬膳に興味を持っていただけているということはとてもうれしいですね！

テーマ「食事でからだの中から元気＆きれいに」で成瀬記念講堂にて2年生・3年生500名にお話をさせていただきました。

*内容*
・自己紹介・経歴
　ボヌゥールパ起業～現在
　今後の計画
・薬膳を学ぶ女性たち
・薬膳とからだとこころの関係
　薬膳とは
　中医学の体の基本となる3つの要素
　中医学的健康の考え方
　体質チェック
　食べ物とからだとこころの関係
　薬膳はものさし～人生にもつながる～



今回は起業かという立場もあり少し仕事についてもお話させていただきました。
その後の体質チェックではダイエットについても一緒にお話ししていきました。
ダイエットは健康・美容になるために食事の内容等をコントロールすること。
体重を落とす＝ダイエットではないんですよね！

そんなこともお話しつつ、体質に合わせたダイエット法も伝えました。


私の中で薬膳は健康でいるためのツールだけではなく、人生論にもつながるものだを最近よく思うようになってきました。
そこがきっと私にとって薬膳の魅力なのかもしれませんね☆

今回の教科担当の本間先生、とてもお世話になりました。
ありがとうございました。
本間先生、とてもお優しく謙虚な方でした。
またお目にかかれたらうれしいです♪

写真は表だけですが、講堂の中は教会を思わせるような内装の木造建築です。
素敵な場所で講演させていただき、ありがとうございました。
少しでも生徒さんたちに役立つことを願って☆