Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

前半の講座の最終日。
さすがに28日という仕事納めの日というだけあって
いつもの半分の人数・・・。
久しぶりにこじんまりとした講座でした（笑）
そのおかげ！？で薬膳茶はたっぷり飲めましたね（爆）

講座の内容
*体の基本となる3つの要素
　気の働き・トラブル
　血の働き・トラブル
　津液の働き・トラブル

*美肌の基準
　お肌と臓器の関係
　食事とお肌の関係
　薬膳的美肌対策
　美肌レシピ
　

【参加者さまの声】
・本格的な内容に入ってきて興味深いです。
・ためになった。自分に何が足りないかを考えたい。
・肌の乾燥が気になっていたので、対策の食材を知れてよかった。
・暑い時期と寒い時期では肌の悩みが違うのでその時期に合った食材を選びたいと思います。
　薬膳茶にいやされました。
・以前に呼吸の話を聞いてから深い呼吸をするように腹式呼吸をしています。
　寝るときにやると知らないうちに寝ています。

来年度も少しでもみなさまのお役にたつ講座を行ってまいりたいと思います。
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします。

　　　　Sarie