Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

中日文化センターさまの女性のための薬膳講座　第５回を行いました。
今回のテーマは「冷え予防の薬膳」

講座の内容
*薬膳の組み立て方（弁証施膳）
　弁証施膳
　チェックのポイント

*冷え症の薬膳（レシピ付き）
　冷えの原因
　体からの冷えのサイン
　要因別メカニズム・立法・食材


【参加者さまの声】
・冷え症ではありませんが、メカニズムとして知識が増えました。
　体温が1度下がると免疫が３０％くらい落ちるなんて驚きでした。
・冷え症なのでかなり参考になりました。
・東洋医学の入った内容でおもしろかったです。
・おもしろかったです。自分でも症状によって対策を練れるといいなと思います。
・自分が冷え症なので今回の食材のことなどすぐに活かせそうです。
　やっぱり冷えってこわいんだな～っと思って少しでも良くしたいと思いました。
・私自身診断をしていただいていて体質を分かっているので今回改めて勉強になりました。

女性の多い冷え。時期的にも冷えやすいので、体を温める食べ方、食材を中心に
食べていきたいですね☆