Sarie's Cafe もっと食べちゃう！
中日文化センター 女性のための薬膳講座 第１０回
先日、中日文化センターさまで第１０回目となる
女性のための薬膳講座を行ってきました。
テーマは「感冒」
*病因2
飲食不適（暴飲暴食、偏食など）
労倦
外傷
*感冒
感冒とは
感冒の病因病理
風寒感冒（症状・治法・食品・食禁）
風熱感冒（症状・治法・食品・食禁）
暑湿感冒（症状・治法・食品・食禁）
感冒のレシピ
【参加者さまの声】
・１月に聞けたらさらによかったなと思いました。今後に活かします。
・ほぼ万人がかかる風邪についてだったので役立てられそうな話がたくさんでした。
風邪の種類によって食べ物が違うことが分かり、やみくもに温かいものをと思っていたのでためになる内容でした。
・風邪ひいていてもその種類によってとってもいい食材が異なっているのか少し意外でした。
体を温めればよいと思っていたので。
・今の風邪をひきやすい季節にあった勉強で今後にも役立つお思います。
・感冒の見分け方がややこしそうです。
甘いものをものすごく食べたくなることがあるので偏食にならないよう気をつけます。
・感冒にもいろんな種類があることに驚きました。今後、風邪にかかったら試してみようと思います。
・風邪ひとつとってもいろんな種類があり、それぞれ必要とする食品が異なることがわかりよかった。
自分や家族のその時々の症状に合わせて活用したいと思います。
今の時期、日によって気温にかなり差があります。
こういう時期は体温調整で体に負担がかかりやすくいため、
いつも以上に養生が必要です。
薬膳は自然と体を一体として考えます。
忙しい中にも体を見つめることが大切ですね。
さて、中日文化センターさまのブログに第９回の講座内容の記事を載せていただきました☆
こんな感じで講座を進めています（笑）ぜひ雰囲気を楽しんでください♪
４月からまた中日文化センターさまで同様の講座を始めます。
薬膳を役立てて健康で楽しい毎日を過ごしていただけたうれしいです。
【関連リンク】
栄中日文化センターさま公式ブログ
http://www.chunichi-culture.jp/blog/
