ワークショップでの内観ワーク

先日のワークショップでは

カードを使った
内観のワークを行いました。

その中で

ある生徒さんが

お母様との関係について
テーマを出されました。

「頭ではわかっているのですが
どうしてもイライラしてしまうんです」

どうしたらよいのか

その気持ちを
見つめていきました。

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それぞれの経験からのヒント

すると

参加されていた皆さんが

それぞれの経験から

その方に必要だと思う
視点やヒントを

たくさん
伝えてくださいました。

「前に進むためのヒントを
たくさんいただきました」

と

とても感謝されていました。

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家族関係の中で起きやすいこと

家族との関係の中で

厳しいご両親に
育てられると

自分の意見を言っても
否定されたり

受け入れてもらえない
経験を重ねていることがあります。

そうすると

自分の意見を言う前から
あきらめてしまったり

理屈で説明しようとして
うまくいかないことを

繰り返してしまうこともあります。

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距離を置くという選択

そんなときは

冷静に話せないなら
一度距離を置いてみる

という方法もあります。

同じ場所にいる仲間でも

境遇は
それぞれ違います。

共通の知り合いがいないからこそ

ぽろっと話すことで
気持ちが楽になったり

新しい視点を
もらえることがあります。

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小宇宙と大宇宙という考え方

薬膳や中医学では
整体観念といって

「人の体は小宇宙」
「自然界は大宇宙」

という考え方があります。

人の体の中で起こっていることは
自然界の流れと
つながっているという視点です。

この考え方を

人間関係に当てはめて考えると

身近な関係の中で起こることは

社会の中でも
似たような形で

起こることがあると
感じることがあります。

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人生のステージを上げる

今回のワークで

お母様との関係を
見つめ直したことで

彼女は

未来に向かって
前に進むことを

決められました。

自分で前に進むと決め

気づきを
実践していく。

そしてそれを
乗り越えると

同じことで悩んでいる人を
助けることも

できるようになります。

私たちは

日常の出来事の中で
たくさんの気づきを得ながら

少しずつ
自分のステージを上げていきます。

薬膳は
食事だけの知識ではなく

人生をどう見ていくのか
という視点も含まれています。

自分自身を整えながら

よりよい人生を
歩んでいきたいですね。