http://www.br-yakuzen.com/ http://www.br-yakuzen.com/sitemapSiteMap http://www.br-yakuzen.com/daily0sitemap http://www.br-yakuzen.com/profile.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/service.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/seminar.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/results.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/inquiry.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/school.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/reserve.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/policy.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/map.phpdaily1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000380.php池下にある名古屋初中国薬膳火鍋専門店「SHANGRI-LA 」へ行ってきました。このお店、とってもおいしいのでおススメです☆さて、火鍋の赤いスープはダイエット効1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000379.php本日、日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座２回目の講座でした。 雨の中おつかれさまでした。 陰陽五行と気血津液のお話をしました。 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000378.php質問です。肩こりで困っている方はいらっしゃいますか？？私はこの質問は「はい」に当てはまります☆肩が凝ると「目」も疲れやすくなりますよね～～☆今回は「肩こり」をテ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000377.php　先日、中日文化センター　女性のための薬膳講座の第５回目でした。どんどん回を重ね、もう５回。来週で前半戦は最後になりますね☆さて、今回のテーマは「冷え予防の薬膳1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000376.php先週、第２期　日本中医食養学会認定　薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座の第１回目の講座を行いました。 　初めてスクール生の方々と顔を合わせる日はとて1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000375.phpフレンチのコースをいただきました！ 最後のお楽しみはデザートですよね☆ チェリーのムースにヨーグルトのジェラート＆ヨーグルトソースです。 さっぱりして1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000374.php友人に沖縄のお塩をいただきました！天然塩です。沖縄の海水を使って、約１日煮詰めるそうです。「あっちゃんの紅塩」ピンク色は「紅芋」を使用してつけているのだそう。「1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000373.php　日本中医食養学会が４月４日に行いました中医薬膳指導員の認定試験について漢方医薬新聞に掲載されました。 　先日、ボヌールパがこの試験の平均でトップ校だったとお1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000372.php便秘の時はどうしたらよいですか？という質問をいただました。便秘といってもいろいろと種類があります。まずはそれを見極めることが大切。本日は胃腸に熱のこもったタイプ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000371.php　こんばんは。先日「日本中医食養学会」の総会へ出席してまいりました～～。ここで、みなさまへご報告です！！ なんと！   国際薬膳調理師が取得可能1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000370.php先日、中日文化センターの4回目の講座を行ってきました。今回のテーマは「季節の薬膳」講座の内容*陰陽五行による分類　陰陽とは　五行とは*季節の薬膳（レシピ付き）【1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000369.php先日、お知り合いの方から「のり」をいただきました♪切りのりです。その方から教えていただきた食べ方です。私は韓国のりがとても好きなんですが、切りのりをタッパーなど1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000368.php　先日、名古屋初薬膳＆ハンドリフレの講座　第２弾を行ってきました！いつも一人で講座を行うことが多いので、2人でやるのはとても新鮮♪ さて、講座の内容です。＜薬1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000367.php　先日、中日文化センターさまで講座を行ってきました～～☆前回に引き続きダイエットです！ 「ダイエット西洋編」の講座内容です。*病因（１）　外因、内因、不内外因1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000366.php日中でも眠くなる人はいませんか？実はこれも度がすぎれば体の不調！？日中に眠気がくる原因はいくつかありますが、今回は「食後に眠くなる人」を取り上げたいと思います。1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000365.phpだんだん暖かくなってきましたね。散歩もぽかぽか陽気でご機嫌ですが、ときたま歩いていると暑いくらいですよね☆さて、「夏の薬膳」についてお話します。　薬膳では季節に1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000364.php 先日、財団法人　あいち産業振興機構さまの企業ルポ「創業企業に聞く」に掲載されました。以前「あい創会」で女性起業家として起業から現在に至るまでの話をさ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000363.php　先日、中日文化センターさまで２回目となる女性のための薬膳講座を行ってきました。 テーマは「ダイエット～薬膳編～」 内容*食物の性質・味　食性・食味・帰経・1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000362.phpさて、今回がストレスの最後です。ストレスに関係の深いのは中医学的にみると「心」「肝」「脾」前回は「肝」に関するタイプを、前々回は「心」に関するタイプをご紹介いた1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000361.php昨日中日文化センターさまで「女性のための薬膳講座」第１回を行ってきました。新しい顔ぶれでの講座はやはり緊張しますね（笑）さて、今回のテーマは「体質改善」 講座1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000360.phpこの時期は花粉が飛んでいるなどの環境的ストレスや新しい職場や人間関係などのストレスなどいろいろな要因が増えますよね。ストレスに関係の深いのは中医学的にみると「心1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000359.php　先日、今期役員で運営する最後の｢あい創会｣でした。 副会長をさせていただき、いろいろと学ばせていただきました。 年齢もまちまちでそれぞれ自分の事業を1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000358.php　本日、４月４日に行われました「中医薬膳指導員」の結果発表の日でした。結果は・・・ 全員合格！！ すっごくうれしいです。また1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000357.php本日、ワールドバリュー株式会社で 今年度の薬膳ツアーの打ち合わせをしてまいりました！ 今回の行き先は｢台湾｣ 時期的には10月〜11月を予定しておりま1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000356.php先日、最後の　あい創会の役員会でした。役員のメンバーは　　　　　大ナゴヤ大学　学長　加藤慎康さん　　　　　㈱アクションパワー　　　大津たまみさん　　　　　クロス1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000355.php 最近、私のまわりにストレスで体調を崩す方が多くなってきました。ストレスは不安や緊張などのような精神的な要因はもちろん、環境や季節や天候の変化などでも1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000354.php　昨日、「第１２回中医薬膳指導員」認定試験が開催されました。試験は２部にわかれて行われます。 　第1部（中医基礎理論、診断学、中薬学、方剤学）　13：30～11sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000353.php　昨日は中日文化センターさまの6か月講座の最終日でした。雨の中ご参加ありがとうございました。 さて、昨日のテーマは「不眠症」 生徒さんの中に不眠ですといわれてい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000352.php　先日、削りたての鰹節をいただきました！贈り主は大学で料理を教えている友人☆彼女はおいしいものがあると食材のためにそれぞれのお店へ買い物に行きます。すごい！！と1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000351.php　本日、あいちの未来“力”　創業・ベンチャーガイドに掲載されました。 もちろん、私だけではなく、　（財）あいち産業振興機構さまが行っている創業や新事業の展開を1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000350.php本日は中薬や食物の味について 書きたいと思います。 五味といって「酸・苦・甘・辛・鹹（かん）」の5つあります。 それぞれ体に働く場所（帰経）や効能が違います。1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000349.php　本日、中医薬膳指導員　受験対策講座の２日目でした。本日も日本中医食養学会さまからきていただいた鳳　寛子先生に講義をお願いいたしました。鳳先生はとってもパワフル1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000348.php本日、日本中医食養学会から鳳先生に来ていただき、中医薬膳指導員 受験対策講座を行いました。受験対策講座は２日間まるっと行います。 今までの総まとめです。本日の内1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000347.php 昨日は中日文化センターさまの講座の日でした。あと残すところ１回となりました。あっという間ですね。 さて、今回のテーマは「気分がすぐれない時の薬膳」1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000346.php　本日、薬膳とリフレとの初コラボ講座が終了いたしました。前々日にキャンセルがあり、どうなる事かと思っておりましたが、当日にお申し込みがあり、8名満席で講座を行う1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000345.phpあなたは食事を楽しんでいますか？ 実は意外と楽しめていない方がいらっしゃいます。「体」は「水」と「食物」でつくられています。 自分自身を大切にするということ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000344.php　先日、中日文化センターさまで第１０回目となる女性のための薬膳講座を行ってきました。 テーマは「感冒」*病因2　飲食不適（暴飲暴食、偏食など）　労倦　外傷*感1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000343.php　春の薬膳の食材をご紹介★*「肝」の働きを穏やかにするような食材菊花、せり、セロリ、トマト、ピーマン、あなご、くらげなど*補血となる食べもの黒豆、松の実、ほうれ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000342.php先日、立春でしたね。薬膳では立春のころから「春の薬膳」として春の季節の体に合わせた食事をいただくようにしていきます。春は陽気が高まり、自然界では芽吹きそして花が1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000341.php　昨日、中日文化センターさまで女性のための薬膳講座の第９回目を行ってきました。 テーマは「便秘」 講座内容　*舌診　　舌診の内容　　舌と臓器の関係　　舌質・1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000340.php本日、あい創会役員会に出席してきました。 役員は大ナゴヤ大学　学長　加藤慎康さん　　　　　㈱アクションパワー　　　大津たまみさん　　　　　クロスクローバー㈱　　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000339.php　昨日、雪が降る中、記念すべき薬膳資格養成講座の第１期の最終日を無事終えることができました。本当にありがとうございました。 １５回の講座を共に過ごしていただき1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000338.php　グリーンエイチの中村さんの「たいようの広場」で育った野菜です。 写真を見て感じませんか？すごく元気で生命のエネルギーを感じさせる野菜たち。 こんな野菜をい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000336.php　昨日、中日文化センターさまの講座を行ってきました。 テーマは「つかれ回復」  　毎日忙しく働いている私たち。疲れていない人は少ないのではないでし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000335.php体が温まる食材をたっぷり使いました！これを食べた後に外を歩きましたが、体が温まっていたので寒さが気にならず（笑）おそるべしですね！！*メニューさっぱりボリューム1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000334.php　先日、薬膳資格養成講座で調理実習を行いました。 テーマは「感冒」 「感冒」とは風邪のこと。風邪には３つのパターンがあります。1.風寒邪から1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000333.php昨日は中日文化センターの後半戦の第１回目の講座でした。テーマは「アンチエイジングの薬膳」講座の内容*臓腑の働き　五臓の働きと不調　六腑の働きと不調*アンチエイジ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000332.php今年初のお仕事です。1月１２日に「大人の名古屋」という雑誌の撮影をしてきました～～。 今回、「生姜」使った薬膳料理が載ります。テーマは「冷え」 生姜を使った1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000331.php明洞の屋台で食べたホットクを作りたい！ということで、ホットクミックスを買ってきて作ってみました！ *ホットクミックスの内容*ホットクミックス（392ｇ）、ホ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000330.php　あけましておめでとうございます。昨年はボヌゥールパを支えてくださり、ありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いたします。 今年は「体を内・外から健康1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000329.php　さて、３日目の朝食です。韓国では代表的なお料理のひとつです。牛の骨やいろいろな部位でとった乳白色のスープにごはんをいれて食べるというもの。 思っていたよりあ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000328.php　夕食後に行ってきましたよ～～、よもぎ蒸し。足のツボマッサージ＆よもぎ蒸しのコースで♪ 最初に漢方の液に足をつけて・・・　これだけでもポカポカに。そのあとに足1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000327.php　最後の晩餐！？今までヘルシーなお料理が多かったのですが、２日目の夜はガッツリと！！ サムギョプサル・プルコギ・チヂミ・冷麺など。写真はプルコギ☆牛肉・豚肉は1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000326.php仁寺洞　昼食後、韓国の伝統茶をいただきました。私は梨の入ったものを☆ 梨は体を潤す効果があります。乾燥する時期に良いですよ～。そしておやつにヨモギもちともち米1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000325.php　京東市場の後はランチへ。 1日目の夜が伝統薬膳料理ならことらは現代版薬膳料理☆私的にはこちらの方がなじみやすかったですね。写真は最初にテーブルにのっていたも1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000324.php　さて、２日はとっても寒く雪が降りました。冬の韓国は寒いと聞いていましたが、本当でした・・・ 本当は景福宮に行く予定が雪で断念。バスの中から観1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000323.php２日朝食は「あわび粥」です。 粥は消化がよく、胃腸の弱い人にはおススメ。もともと「うるち米」は「補気」の効果があり、朝に食べると元気が出ます。あわびは血を補っ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000322.php韓定食をいただいたお店の裏に・・・ 味噌がめが！！！ この中で味噌等を作っています。大きいかめには穀物が入っています。味噌が1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000321.phpそして、夕食です。こちらは「韓定食」。韓国伝統料理のフルコースのことで、テーブルにのりきらないくらいたっぷりといろんなものが出てきます。写真はまず最初にテーブル1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000320.php参鶏湯を食べた後は日本ではなかなか受けれない簡単な東洋の診察を。簡単な問診票を書いて診察を受けます。写真に写っているもの。それぞれの引出しに生薬が入っているんで1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000319.php　１２月4日～６日ソウル薬膳ツアーに行ってきました。韓国の薬膳はもともと中国から伝えられ発展したものです。野菜たっぷりで、キムチや味噌など発酵食品も豊富。 宮1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000318.php　１２月１５日、１２月２２日と２回、アイシン精機　新豊工場さまでメンタルヘルスの講座を担当させていただきました！！ こちらは何年も前にお世話になっていたところ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000317.php中日文化センターの前半最終の講座でした。テーマは「美肌薬膳」講座の内容*体の基本となる3つの要素　気の働き・トラブル　血の働き・トラブル　津液の働き・トラブル 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000316.phpさて、遅ればせながらご報告です。テーマは「冷え予防の薬膳」講座の内容*薬膳の組み立て方（弁証施膳）　弁証施膳　チェックのポイント*冷え症の薬膳（レシピ付き）　冷1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000315.php　本日、中日文化センターの4回目の講座でした。今回のテーマは「季節の薬膳」 講座の内容*陰陽五行による分類　陰陽とは　五行とは*季節の薬膳（レシピ付き） 【1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000314.php　昨日、美麗（MeiLi）で「YAKU-ZEN　de　クリスマス」を主催しました。 今回は初ビュッフェ形式。中央にお料理のテーブルを作ってみなさまに食べていた1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000313.php糖尿病の患者さんがとっても増えています。糖尿病患者、予備軍を含めると３人に１人といわれています。 糖尿病は生活習慣がとても大きく関係します。 今日は食事面で1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000312.php冬の養生は始めていますか？薬膳的には冬の養生は立冬からはじめていきます。 さて、冬になると気温が低くなり、体が冷えやすくなりますよね。「冬の薬膳」は体を温める1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000311.php昨日、浜松中日文化センターさまで「薬膳で健康に！～からだの内からきれいになりましょう～」の講座を行ってきました。 女性30名の講座。年齢層もまちまちです。浜松1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000310.php先日、中日文化センターさまで薬膳講座を行いました。顔ぶれも分かってきてさらに楽しくなってきました。今回は前回に引き続き「ダイエット」です！「ダイエット西洋編」の1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000309.phpここのところ風邪ひきさんがまわりにたくさんになってきました。あなたは大丈夫でしょうか？今回は免疫力を高める食事のお話をします。薬膳ではなく、現代栄養学です。1.1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000308.php　本日、常滑にあるプライベート農場　「太陽の広場」へ行っていきました！グリーンエイチの中村社長のご指導のもと、今日は白菜を植えてきました。植える過程をブログにU1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000307.php　昨日、薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員　薬膳資格養成講座の生徒さんと一緒にジョーズキッチンさんへ薬膳料理を食べに行ってきました！！ いつもいつもおいし～いお1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000306.php空気が乾燥してきましたね。クリニックにある加湿器の水の減りがグッと増えました。目で見てわかるととっても実感しやすいですね。みなさんの手や顔の肌はいかがですか？？1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000305.php本日、ウインクあいちにある創業プラザあいちにてあい創会の ミニ役員会を行いました。 先日行った定例会で話し合われた「今後のあい創会」についての 内容を取りま1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000304.php　こんにちは。 　先日、浜松中日文化センターさまで特別講座を行う関係で中日新聞に掲載されました！ 　以前、とってもヒアリング力のあるライターさんから取材を受1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000303.php　本日、あい創会でお世話になっている方の事務所（お店）へ伺いました★ 　新しく店舗を持たれたということでどんな感じなんだろうとワクワクです。場所はあおなみ線の1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000302.php先日、中日文化センターさまで薬膳講座を行いました。2回目ということもあり、少しずつ顔ぶれを覚えてきました！なごやかな雰囲気でお話をさせていただけることに感謝です1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000301.php　少しずつ予定が決まってきました！ ドキドキワクワクです。お料理を食べるお店も決まりましたよ～～☆ さて、旅行説明会を行いたいと思います。１１月７日１６時～1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000300.php寒気がして、体がだるい風邪には…体を温め、「風寒邪」を体から出す食材をいただきましょう♪すっごく簡単なレシピをご紹介。すりおろした生姜にねぎ、鶏肉を食べやすい大1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000299.php　先日、うつ病の勉強会に参加しました。以下の症状が続いているとうつ病かもしれないサイン。・体がだるい・すぐにつかれる・頭がはっきりしない・肩や首がこる・のどがつ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000298.php　こんばんは～。食欲の秋ですね（笑）私は最近栗きんとんをよくいただいています★ さて、今回は海外ツアーのお知らせです♪今までBonheuRepas（ボヌゥール1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000297.php　先日、中日文化センターさまで女性のための薬膳講座を行いました。久しぶりの中日文化センターさまの講座、ちょっとドキドキました（笑）最近講座の前にトラブルがあり、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000296.php　創業プラザあいちのご案内のパンフレットの利用者の声に掲載されました。 　起業の準備をされる方はぜひご利用ください！！私はこちらを利用させていただき、今に至っ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000295.php本日のＦＰフェアの講演をネットメディアワークスさんに撮影していただきました！ ボヌゥールパのHPのTOPのにある動画を今回のものにリニューアルします。みなさま1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000293.phpこんばんは。昨日は中秋の名月ですね。でも今日が満月なんですよね☆お月さまがとってもきれいです。さて、行事にちなんで「里芋」をピックアップ！薬膳としては「痰」を取1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000292.php　昨日、11月15日（日）13：30～15：00に行います浜松中日文化センターの薬膳講座のＰＲの取材を受けました！！　取材された方は県をまたがっていろいろ取材を1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000291.php本日、ウェスティンナゴヤキャッスルプレミアムスィーツパーティーへ参加してきました★ ビュッフェスタイルでプチディナーとスウィーツをいただきました。お料理はとて1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000290.php 昨日WINC AICHI（ウインクあいち）の内覧会へ行ってきました～。 10月１日からお世話になっている創業プラザあいちがこちらの建物の14階に移り1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000289.php　食欲の秋ですね～～☆秋の食材を食べていらっしゃいますか？？今回は秋の味覚のひとつ、『栗』をピックアップ☆栗：甘味／温　帰経は脾・胃・腎　消化器官の調子を整える1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000288.php起業仲間が６名おのおのの事業について語ります☆ 【創業ビジネスプラン発表会】 １０月５日（月）１３時～１７時４０分会場：ウインクあいち展示場（８階） *店1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000287.php先日、友人に誘われて焼肉屋さんに行ってきました★目についたのは胡麻ねぎサラダ。定員さんに聞くとねぎしか入っていないサラダとのこと。「おいしいですよ」という言葉を1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000286.php こんばんは。９月１１日発行のＡｌｌenに載りました～～★日本人の暮らしになじむ「薬膳」の知識を伝え、女性のきれいと元気とキャリアアップを応援する。 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000285.php　先日、快眠セラピー　プラスドゥースへおじゃましました！今枝さん（まさちゃん）がお店を移転しました。場所は愛知県名古屋市中区栄3丁目23-24　NAGOYA F1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000284.php　こんばんは。昨日美麗で「夏バテ予防」のYAKU-ZENプチディナー会を行いました。今回は男性が来てくださいました☆ここのところ女性だけの会が多かったので新鮮な1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000283.phpおススメの講座のご紹介です★健康でいたいものそれは「心」「体」「お金」（笑） つくづく思うのはお金のことを知っている人と知らない人では大きく差がつくということ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000282.phpパステルのなめらかプリンを買ってきました～。本当においしいですよね★知り合いの方がクレーム処理の時におみやげにパステルのプリンを持っていくとまるくおさまるなんて1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000281.phpここのところ、クリニックでクリニックにいると冷房が直撃する場所でカウンセリングをしているため体が芯から冷えてしまいます。ということで、今回は体を温める簡単レシピ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000280.php蔘鶏湯を食べてきました～。蔘鶏湯は滋養によいと聞きますよね～。実際にはどうなんでしょう？？今回、食べに行ったお店の蔘鶏湯にはこのようなものが入っていました。*な1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000279.php 本日、名古屋証券取引所　名証ホールで行われた「FPに学ぶ！豊かな人生にする為に必要なお金の話　　　～初めてのライフプランを作ってみませんか？～」を拝1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000278.php　本日ラジオで初めて話しました～～！！MID FM  「Afternoon Celebrate」という番組に出演させていただきまし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000277.php　昨日、初めて自分のことを語ってきました。というのも役員をさせていただいている　あい創会で女性起業家への企画が持ち上がったからです。 昨日は しなやかLife1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000276.phpお盆休み、みなさんはいかがお過ごしでしたか？さて、私は妹が帰ってきて名古屋っぽいメニューが食卓に登場☆「牛すじのどて煮」です。我が家では牛すじ、ホルモン、大根、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000275.php　先日、お知り合いのお店インポート雑貨「ジャルダン・ドゥ・マレ」に遊びに行ってきました★ヨーロッパのインポートシューズ・バック・アクセサリーがセンスよく並んでい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000274.php　8/8は「立秋」でしたね～★立秋からは薬膳的には「秋」の養生へと移り変わります。名古屋では先日梅雨が明けたばかりで、これから暑くなるにもかかわらず、すでに「秋1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000273.php先日、SMBSパーク栄で会員様限定の講座を行ってきました！先月に引き続き２度目の講座です。今回もセミナーガーデンにて講座をさせていただきました。 最近1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000272.php今回は旬のとうもろこしを使ったレシピです★簡単にスープにしてみました♪*とうもろこしの冷製スープ*＜材料＞　4人分とうもろこし　　　2本牛乳　　　　　　　3001sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000271.php　こんばんは。昨日美麗で「夏太り対策」のYAKU-ZENプチディナー会を行いました。みなさん、それはしっかりと聞いてくださいました。太る要因は大きく4つ1.「気1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000270.php薬膳の養生は季節より早めに行い、体の調子を整えます。ゆえにこの時期は夏の終わりかけ、立秋からは「秋の薬膳」として養生の仕方が変わります。今の時期は特に「長夏」と1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000269.php薬膳資格養成講座の調理実習のメニューです★ ・トウロモコシごはん・夏野菜と藤宇野チャンプルー・かつおの香味野菜サラダ・桃のデザートスープ 野菜たっぷりのヘル1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000268.php　本日、初の薬膳資格養成講座での調理実習を行いました★美麗でユニットを組んでいる谷口千尋さんを講師としてお迎えして「夏＆長夏の薬膳」をテーマに4品作っていただき1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000267.php　本日、SMBSパーク栄で会員様限定の講座を行ってきました！通常足を踏み入れない場所のため、ドキドキものです。すごくきれいで、落ち着きと高級感があります。セミナ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000266.php　今日は皆既日食でしたね～★ 　あなたは見れましたか？私は残念ながらクリニックのお仕事中で見れませんでした（泣）　さて、昨日調理師学校時代の教え子から声をかけ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000265.php　先日野菜つながりで大切なお2人方と一緒にお食事をいたしました。 ぶどうの木の高橋さんそしてグリーンエイチの中村さんです。お二方とお話していると時間を忘れてし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000264.php　こんばんは～。今日は土用の丑でしたね！あなたはうなぎを食べましたか～？ 私はうな丼でいただきましたよ～～★体によいと思って食べるっていうのはとってもいいこと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000263.php　昨日、プロジェクトR21の立石さんが主催するセミナーコンテストのオブザーバーとして参加してきました。 クリニックが終わってから行ったので、２名見れず・・・。1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000262.php７月７日、七夕の日に名古屋国際センターでVENTURE EXPO  2009 ｉｎ　NAGOYAが行われました。友人が何人か出展していたので、顔を出し1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000261.phpこんばんは～。最近よく食べる「たまねぎ」あっさりでしかも甘くてとってもおいしい♪食べ方はいたってシンプル。お料理なんてものではまったくありません（爆）玉ねぎを薄1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000260.phpこんばんは～。梅雨に入りましたね～～。じめじめした時期は体も心もおもーくなりがち。カラッと過ごしていきたいですよね！！さて、本日のピックアップ食材は「さくらんぼ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000259.phpお友達と飲んできました～～☆っといっても、私はあまり飲めないので雰囲気だけですが（爆）いただいたのは「スイカのカクテル」フローズンになっています。口当たりがよい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000258.php　本日、ジーワークスの社長＆デザイナーさんとBonheuRepasのHPのプチリニューアルの打ち合わせをしました★ 　起業して１年以上がたちます。いろいろな方1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000257.phpムシムシした日が続きますね。さて、前回の梅雨の薬膳の実践版です。「はと麦ごはん」作り方は簡単！お米用のはと麦をご飯の20％くらいお米に加えて、通常と同様の水で炊1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000256.phpこんばんは。梅雨に入りしたね～。　今とってもかわいいレインブーツが売っていて、雨の日も気分をかえて楽しめるようなグッズがたくさんありますよね。 さて、梅雨にな1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000255.php　先日、中日文化センターの最終日でした★初めて連続シリーズで臨んだ講座です。３ヶ月間あっという間に終わり、みなさんのお顔を覚えたと思ったらお別れ。ちょっとさみし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000254.php　昨日、創業プラザあいちにて新しくリニューアルするあい創会のHPの打ち合わせに行ってきました。 あい創会（あいち創業交流会）とは財団法人あいち産業振興機構が運1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000253.phpこんばんは。先日5回目となる中日文化センターの講座を行ってきました。これで中日文化センターの講座も残すところ後1回になります。あっという間に終わりますね～。最後1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000252.php先日、YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。足を運んでくださったみなさま、本当にありがとうございます。　　さて、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000251.php　昨日、名古屋初、薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員　薬膳資格養成講座を開講しました～～！！ 　1年間「夢」として描いてきた薬膳資格養成講座の開1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000250.php今回のピックアップ食材「空心菜」。みんさんは食べたことがありますか？空心菜の旬は初夏から夏にかけて。６月から出回るとのこと。今日買ってきたのは岐阜産の空心菜です1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000249.php　先日、日本中医食養学会の総会の日ということで東京まで行きました。２部には和田政裕先生の「薬食同源の効能と機能」の講演を伺いました。今日はその内容をお伝えしたい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000248.phpこんばんは。本日4回目となる中日文化センターの講座を行ってきました。お茶菓子の山楂子（サンザシ）のおやつを食べていただきながら、今日もみなさん、真剣モードで聞い1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000247.php先日、漢方薬を処方していただきました。今回処方していただいたのはツムラさんの「真武湯」と「十全大補湯」　真武湯は冷えを解消するもので、体を温めてくれます。十全大1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000246.phpみなさんはどんなお茶を飲むことが多いですか？私は最近黒豆茶にはまっています。　丹波の黒豆茶や北海道の黒豆茶を買ってきてお茶として1～3煎いただき、そのあとに柔ら1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000245.php　あっという間に5月も終りに近づきましたね。最近、時が過ぎていくのがとても早く感じられます。年のせいでしょうか（笑） 　さて、今週金曜日で第一期生となる薬膳ア1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000244.php　５月２０日（水）にしなやかライフスクールが開催されました！！みなさま、向上心あふれる前向きな女性が集まり、熱く、そして楽しく語りました♪ 　お料理はBonh1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000243.php　こんにちは。先日３回目となる中日文化センターの講座を行ってきました。２回目の時にいただいた改善点を踏まえて臨んだ３回目。少しは進歩したようです（笑）まだまだ成1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000242.phpこんにちは。昨日、今日と雨降りですね～。みなさんは雨の日はどのように過ごしますか？私は出掛けずにのんびりということが多いです（笑）　さて、５月１４日の中部経済新1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000241.phpいつも明るく素敵な女性、あげはさんこと齋藤直美さんが５月１４日に本を出版されました！すごいですよね。私も本書きたい☆出版したい（笑）「ほめる・しかる」で部下を劇1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000240.phpこんばんは。現在「あきしまクリニック」で食事のカウンセリングを担当しています。糖尿病専門のクリニックです。糖尿病は生活習慣がとっても関係する病気です。運動＋食事1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000239.php先日、YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。 雨がパラパラと降り、お客さまが帰る時は大丈夫かな～っと気になる天1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000238.php 昨日、平野秀典さんの出版記念講演会を拝聴してきました。さすが感動プロデューサーです。あっという間の２時間の中に、数回ホロっとくるような内容が・・・。1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000237.php５月８日、姫会メンバーの今枝昌子さんが快眠セラピー『プラスドゥース 』をオープンいたしました。まさちゃんをはじめ、スタッフのみなさんはいやし系ばかり。体だけでな1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000236.phpゴールデンウィークですね♪みなさんは予定決めていますか？？私は仲間と一緒に遊びに行く計画を立てています。でも、すっごく混むんでしょうね～～（苦笑）　さて、本日も1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000235.phpこんばんは。スーパーに春の食材がいっぱいならぶようになってきましたね！さて、今日はたけのこについて書きたいと思います。みなさんはたけのこはどんな食べ方が好きです1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000234.phpこんばんは～。春は薬膳的にはどんな感じなのでしょうか？春は新芽が芽吹く時期ですね。春の時期は頭痛、めまい、目の充血、鼻づまり、のどの痛み、咳など上半身の症状がで1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000232.php　昨日、ミュゼさん主催の「Musee-Careerge 3doors」へ出席させていただきました。 友人のオカボンこと岡田尚子さんが発表しました～～★ しな1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000231.php先日、YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。足を運んでくださったみなさま、本当にありがとうございます。　　さて、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000230.php先日、初の中日文化センターの講座を行ってきました～。女性限定の講座だったということもあり、温かく迎えてくださり楽しく講座を進めることができました。ありがとうござ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000229.php先日、素敵な仲間と一緒にジョーズ・キッチンでお食事をしてきました。　『神農本草経』という中国最古の薬物について書かれた本草書がありますが、その神農が祖先であると1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000228.php　こんばんは。起業仲間が4月4日に事務所をオープンいたしました！！おめでとうございます★ 株式会社ロジ・シェルパさんです。物流・運送業界に特化した有料職業紹介1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000227.phpこんばんは。今週は寒かったですね!来週は花見していても暖かいといいですね☆　さて、先週にひきつづき今回も「菜の花」のレシピです★*菜の花と長芋のスープ*＜材料＞1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000226.php　こんばんは。 　先日、正式に薬膳資格養成講座の会場が決定しました。それに伴い、日程もアップいたしました。詳しい内容はPDFでダウンロードできるようになってお1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000225.phpこんiにちは～。いかがお過ごしでしょうか？？　ここのところクリニックには高熱を出す方が受診にいらっしゃいます。花粉症や黄砂など体に負担のかかるこの季節、みなさん1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000224.php今回は風邪について書きたいと思います。私はもともと胃腸が弱いのですが、体が疲れているところにめちゃくちゃ辛いものを食べ、胃腸に負担をかけたことが原因で風邪になっ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000223.php以前も酒によいおつまみお話を西洋栄養学編で書きました。今回は薬膳的な視点からお伝えしますね。お酒を飲むと体はどんな変化をしますか？血液の循環がよくなる、体が熱く1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000222.phpさて、今回は薬膳的な目線でお伝えします。　ウツに関係している臓器は『肝』『心』『脾』『肝』：情緒を整える。整っていない場合、怒りやすくなったり、恐れやすくなる。1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000221.php先日、ある方より質問がありました。『食事でウツによいものはあるの？』というもの。今回はその質問にお答えしたいと思います。今、仕事をしていてイライラしたり、ストレ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000220.phpこんばんは。　先日「わけぎ」をいただきました！春の食材の１つですね♪　私にとっては比較的馴染みのある食材ですが、意外と馴染みのない方もいらっしゃるということを知1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000219.php★準備をしておきたい食品・主食（エネルギー源となるもの）  真空パックのご飯、乾パン、シリアル類、アルファ米、もちパック、 &nb1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000218.phpカウンセリングをしていた時のお話。酒を飲むときにダイエットしているのでおつまみなしで飲んでいるとのこと。『いやいや、おつまみは必要ですよ～～！！』　というわけで1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000217.php　こんばんは。メルマガにも書きましたが、大ナゴヤ大学のイベントに参加してきました★ 　今回は起業家の方が多く参加されていて、昨日初お披露目のあった『大ナゴヤ大1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000216.php３月に入り、所々で梅の花が咲いているのを見かけるようになりましたね！春はそこに来ているのに、まだ肌寒い日が続きます。今日はみなさんも作っている『にら玉スープ』の1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000215.phpメタボ検診が始まっています。「早期発見、早期治療」　→　「予防」へと保健指導のあり方が変わりました。　＜メタボの判定基準＞　検診の対象は40～74歳ですおへそま1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000214.phpよく受ける質問です。 薬膳ってなあに？？薬膳の目的は大きく3つです。1.健康維持、2.未病（病気とまではいかないけれど不調な状態）を治す、3.病気の回復。　特1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000213.php昨日YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。足を運んでくださったみなさま、本当にありがとうございます。　　さて、今1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000212.php『健康』のバロメーターと言われているものとして『快食・快眠・快便』があります。今回は『快食』というところから『精神と食欲について』書いてみたいと思います。　さて1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000211.php人それぞれ、『健康』という概念は違うと思います。体調がよいこと、元気なこと、動けることなど感じ方はさまざま。では、『体』が健康なら『健康』なのでしょうか？　もち1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000210.php友人の岡田尚子さんが栄の中日文化センターで４月から講座を行います。 『若いうちから始めよう 女性のためのマネー入門　新聞やニュースの基本から』彼女の講座はおも1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000209.php本日、栄養士の大先輩からメールが届きました☆ 　先日愛知県栄養士会「地域部会」で行った調理実習のメニューをお雛様メニューの一品として作ってくださったのとのこと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000208.phpこんにちは。先日、花粉症対策の食事対策ってありますか？という質問をいただきました。そこで、本日は『花粉症対策』です。花粉症は免疫の関係で症状がされています。免疫1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000207.php最近カウンセリングで思うこと。それは、メンタル面がダイエットに大きく関わっているということです。たとえば、ストレスから食べ過ぎてしまっている人。自分ではなんとか1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000206.php今日の電話支援のでの出来事。ご飯はどれくらい食べていますか？『茶碗1杯かな。』茶碗1杯が曲者！！茶碗の大きさはまちまち。お茶碗を販売しているHPにわかりやすい写1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000205.phpさて、以前に生徒から『食物』という教科の授業の時に、「先生、ソフトクリームとアイスクリームの違いって何？？」とふいに聞かれました。うむ～～、今勉強しているところ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000204.phpこんにちは～。ダイエットのカウンセリングであった質問にお答えします。「カロリーゼロ」の炭酸飲料水は飲んでも太らないんですか？？お答えはNO!!　カロリーゼロだか1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000203.phpバス停でバスを待っていたら、マックに30秒間で3台ドライブスルーに入っていくのを発見！！12時半という時間帯だってこともあると思うけれど、すごいですよね☆ファー1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000202.php水分補給にはどんな飲み物がいいの？？それは『水』です。水以外のものでも水分補給は出来ますが、他の成分が含まれています。お茶・コーヒー･紅茶・アルコールなどの飲み1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000201.php東生涯学習センターで愛知県栄養士会「地域活動総会」で今回、ミニ講座＋調理実習を担当させていただきました。諸先輩方のお力添えのおかげで無事終了することができました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000200.php先日、「男を出世させる薬膳講座」を開催しました。講座内容*出世するための要素は？*集中力とは？*集中しやすい時、しにくい時*集中力に必要な5つのポイント*判断力1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000199.phpサンクタス六甲VIEWS マンションギャラリー(神戸市灘区）で初のトークショーを行いました。司会者は『えんぷらんにんぐ』の松島晴香 さん。とってもかわ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000198.phpこんばんは。まだ風が強く、寒いですね～～。早く春がこないかなっと思っていますが、もう少し先になりそうですね☆さて、今回は体を温めるお料理をご紹介します。体が冷え1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000197.phpこんばんは。最近、風が強く、花粉症の方にはつらい日々が続きますね。花粉症、少しでも軽くなったらうれしいですよね★今日は花粉症対策のお茶をご紹介。今からご紹介する1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000196.php　ダイエットをしている方には『水分』をとったでけでも太ってしまうのよね～！！と言われる方がいらっしゃいます。　それは水分で太っているわけではなく、水分代謝が滞っ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000195.php昨日YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。　昨日は前日にあえｍが降ったこともあり夜景がばっちり見えました♪すっご1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000194.phpこんばんは。来週はバレンタインデーですね☆デパートはどこもチョコレート売り場が充実していてとてもにぎやかです。みなさんはもう購入しました？？私はまだです。昨年は1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000193.phpカウンセリングをしていくなかで感じること。 　いろいろと話を伺っていると、話していくうちに自分の改善部分が見えてきます。 たとえば、甘いものが好きでついつい食べ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000191.phpダイエットで大切なこと！・ダイエットをする目的（どうしてダイエットをしたいのか？）　　かっこよく服を着こなす、検診結果を正常にするなど・ダイエットの目標（いつま1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000190.phpこんにちは。まだ、寒いものの、少しづつ春が近づいてきていますね☆ピックアップ食材は「菜の花」です。菜の花が大好きな私。お浸しにしてもパスタにしても本当においしい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000189.php　みなさん、豆まきはしました～？？ 　今日は節分ですね。節分は豆をまき、まかれた豆を自分の年齢（数え年）もしくは1つ多く食べると無病息災でいられるというならわ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000188.php歯はとても大切。以前に『残歯数』・『歯周病』と健康の関係を書きました。 参考にしてくださいね！さて、ここからが今日の本題。かむことによっての効用をお伝え1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000187.php　日本中医食養学会設立15周年記念学術大会の模様が掲載されました！  ◆フードボイス（動画）  ◆健康食品新聞（記事）動画は受講1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000186.php昨日「男を出世させる薬膳講座」を開催しました。今回も1時間半とお話させていただきました！今回の男女比が４：１と男性が多く、２０～４０代の方がご参加くださいました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000185.php　昨日「こころのストレスをいやして健康美人♪講座」を開催しました。 1時間半という時間にかなり盛り込みみました（笑）今回の男女比が５：２と男性が多く、２０～４1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000184.php先日、東京で薬膳の学術大会がありました。現代栄養学と薬膳が手をつなぐ。今日はかなり専門的な内容でしたので、一部ご紹介。人間は何を食べるべきか？に合わせておいしさ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000183.phpこんばんは～。今回のテーマは『胃腸を助ける』インフルエンザが流行っていますね。胃腸が疲れると風邪やインフルエンザにかかりやすくなったり、疲れやすくなります。ゆえ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000182.php昨日、「名古屋のビジネスマンをもっとステキに！！もっと元気に！！」をテーマにしたセミナー＆交流会『Ｃｏｌｏｒｆｕｌ　Lｉｆｅ交流会』を開催しました★ 　おもい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000181.php　先日YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。　当日の朝、雪がかなり降っていてどうしようかと思っていましたが、みな1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000180.php　本日（昨日になっちゃいました・・・）、中部経済新聞さまに掲載していただきました。内容はというと春からスタートさせる薬膳の資格取得講座についてです。　薬膳の資格1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000179.phpこんばんは～。寒い日が続いていますね。名古屋でも雪がチラつきましたね。体が冷えた状態だと寝付きも悪くなってしまいますよね！さて、今回のテーマは『不眠症』です。不1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000178.php　本日、１２月４日に発表いたしましたビジネスプラン発表会のダイジェスト版をホームページにUPいたしました！ 　ほんとに緊張しており、おはずかしいかぎりですが、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000177.php　新年あけましておめでとうございます。　昨年は大変お世話になり、ありがとうございました。みなさまのお心に支えられながら充実した1年を過ごすことができました。感謝1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000176.php　あと数時間で新しい年の始まりですね。みなさんは来年の目標を決めましたか？私はこれから考えようと思っています（笑） 　さて、本日は今年最後のコラム！年末らしく1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000175.php　今日、ステキなメッセージをいただきました。みなさまにもご紹介♪「Fake it　until you make it」 うそでも言い続ける。それが、本当になる1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000174.php　こんにちは。先日、YAKU-ZENユニット美麗を一緒に組んでいる谷口千尋さんが『a life』に出たこともあり、3月までの薬膳プチディナー会が満席となりました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000173.php　本日の中部経済新聞さまの『名古屋経済のブログ』に掲載されました！何も伺っていなかったので本当にびっくりしました☆ ステキなクリスマスプレゼントですね♪そして1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000172.phpこんばんは～。寒い日々が続きますね～。私は本日インフルエンザの注射を打ってきましたよ。注射を打たれるとき、どうしてもこわくて顔をそむけてしまうんですよね（苦笑）1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000171.php先日YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区アクアタウン納屋橋で行いました。今回は和室でしっとりと行いました★ 　雨の中、足を運んでくださったみ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000170.php　先日のビジネスプラン発表会のことが翌日中部経済新聞に掲載されました。 私の公演中の写真をピックアップしてくださいました！感謝感謝です☆  1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000169.php　こんにちは。先日、あいち産業振興機構さま主催のビジネスプラン発表会でトップバターでお話をさせていただきました！ 　今回は「心と体を健康にする食生活デザイン」1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000168.phpこんばんは～。 12月4日にビジネスプラン発表会へ参加します！トップバッターなのです。緊張します。 さて、そこでお話させていただくのは「心と体を健康にする食1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000167.php　本日、名古屋シティマラソン　１０kmへ出場しました。 きっかけはいつものお仲間「あい創会」の方からお誘いをいただいたことからです。 日頃「運動をしましょう1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000166.php　本日の中部経済新聞に載りました！！ 見出しは『ボヌゥールパは薬膳で食生活コンサル展開』です。 しかも中部経済新聞さまのインターネットサイトにもピックアップ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000165.php*卵のサンドイッチ*　4人分です　＜材料＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　　卵　　　　　　　　　　　　　　2個 　きくらげ　　　　　　　　　　　4ｇ 　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000164.php　（財）あいち産業振興機構さまの主催する12月5日（木）の創業ビジネスプラン発表会で 事業プランを発表させていただくことになりました！ 今回トップバッター！1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000163.php　昨日、私学の家庭科の先生方に薬膳のの調理実習をさせていただきました。 今回のテーマは『冷え予防』 ちょうどお茶の時間でしたので、ティータイムバージョン。 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000162.php　フリーペーパー『Beauty＆Smile』ダイエット企画でコメントを書かせていただきました！ 彼女はよく食べる、そして揚げ物やお肉、スナック菓子が大好き。 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000161.php　先日友人の誕生日会でめずらしく中華をいただいてきました！ とってもおいしくて、中華もいいな～っと思ったSarieです。 　そこで出てきたお料理を薬膳風にアレン1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000160.php　昨日、いつもお世話になっている行政書士小坂英雄先生の時間にゲストとして 『起業』についてお話させていただく機会をいただきました！ 　小坂先生は起業を支援する立1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000159.php　本日ランチェスターで出版・講演をされている 栢野克己さんの講演会に行ってきました！ 　本はもちろん、YOUTUBEなどで講演の一部は拝聴したことが ありまし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000158.php　昨日縁創研にて『お酒のおつまみ』について 講演してきました～～☆ ㈱ＷＴＩの代表取締役　坂口健さん『ワインの基礎とマリアージュ』の講演の後の出番でした！ 私は1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000157.php　先日YAKU－ZEN（薬膳）プチディナー会を名古屋市中村区 アクアタウン納屋橋で行いました。 あいにくの雨でせっかくの夜景が・・・っと思っていたのですが、 途1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000156.phpドレッシングのご紹介 ★マスタードドレッシング オリーブオイル　　　大さじ3　　　 酢　　　　　　　　　　　 大さじ1　　　 粒マスタード　　　　　小さじ1　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000155.phpピリマヨディップをご紹介します。 こちらはテレビの放送でブロッコリーにつけたディップです。 ★ピリマヨディップ マヨネーズ　　　　　大さじ1　 豆板醤　　　　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000154.php　本日放送された『どですか！ハウマッチ』の蒸し料理のご紹介です。 実はあの料理はきちんと薬膳になっています。 テーマは「秋＆乾燥肌対策」です。 薬膳はもとも1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000153.php　昨日、撮影をしてきました。 テレビに出るのは今回で3度目。 カメラが回ると何を言っているのか まったくわからなくなってしまう私。 今回もやっぱり日本語がおか1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000152.phpメーテレ『どですか！』 の『どですか！ハウマッチ』のコーナーに出ることになりました！！ 10月15日(水)放送分です。 6:00～8：00 の間にコーナー1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000151.php　最近お疲れ気味の私。 簡単で、かつ体にあったものをということで、 カボチャサラダを作りました～。 実はこのサラダはプロジェクト21立石さんが開催している 『セ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000150.php秋の薬膳第二弾☆ 前回に引き続き、豆腐を使った料理です。 おもいっきり私の好みがでていますよね（爆） *豆腐ステーキ*　 4人分です　 ＜材料＞　　　　　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000149.php　先日、『野菜と健康を考える講演会』へ参加してきました。 講師の先生のご紹介 名古屋文理大学短期大学部　芳本信子先生 カゴメ株式会社総合研究所　　稲熊隆博さん1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000148.php　本日、ランチェスター経営の竹田陽一先生の講演を拝聴いたしました！ 本を何冊も拝読させていただいていますが、 講演へ伺ったのは初めて！！ 経営の勉強はサラリー1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000147.php　いつもお世話になっている情熱弁当の店長さんから 栗の渋皮煮をいただきました～。 とってもおいしかったですよ！！ というわけで、秋の味覚の『栗』の薬膳効果を書き1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000146.php　昨日一宮で薬膳の料理教室をやってきました。 今回は初めて男性が参加されました！！ さて、今回のテーマは『夏バテ予防』 涼しくなってきて、今までのつかれがどっと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000145.php　昨日コラムを書かせていただいている『ラブ名古屋』の キックオフパーティーに出席させていただきました☆ さすが、女性中心の名古屋情報サイト。 きれいな女性がた1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000144.php　少しずつ涼しくなっているものの、やはりまだ暑い！ 今日は夏バテにもよいあっさり豆腐ハンバーグをご紹介します☆ *豆腐ハンバーグ*　 4人分です　 ＜材料＞1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000143.php　名古屋のタウン情報サイト『ラブ名古屋』でコラムを掲載することになりました！！ コラム名『水田小緒里の薬膳でキレイ生活！』 本日『旬の食材を食べよう』を記載1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000142.php昨日健＆美YAKU－ZEN（薬膳）を名古屋市中区 別館ツルさんで行いました。 　4月からはじめた薬膳ランチ会も昨日で6回、 無事終了することができました。ありが1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000141.php　アボカガドが大好きな私！ 丼にしちゃちゃいました～～。 といっても、ごはんとアボカドだけのシンプルなもの。 わさびしょうゆでいただきます。 アボカドって栄養満1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000140.php　　偶然、いやいや必然なのかもしれないこの出会い！！ 昨日、株式会社アイプレス　代表取締役　野田亜友弓さんにお会いしました。 実は2日ほど前に、他の方から野1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000139.php　株式会社ニュートリション・アクト　代表取締役CEO 石川雅仁氏の話の中に 『食事は誰と・いつ・何を食べるかが大切』との話があった。 うん、その通り！！1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000138.php　本日、名古屋マリオットアソシアで 『人を惹きつける“大人の美力”とは』というセミナーに参加しました！ ★体が健康のために 　　『食べること・寝ること・動くこ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000137.php　本日ホームページのＴＯＰにブログの 「食生活改善コンサルティング　in　名古屋　　～メタボーイズ・メタボガールズ＆ダイエット～」 バナーが設置されました！！ 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000136.php　おはようございます。 名古屋はくもりです。 さて、先日『講師依頼.com』に登録されました～！！ このサイトには著名人もかなり登録されています。 そんな方1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000135.php　いつもお世話になっている名古屋に拠点を置くスポーツショップ支援を専門の 『121コンサルティング』の梅本様のご紹介で、今とても注目を浴びていらっしゃる 『CU1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000134.php　雨ですね～～。 家の前のハナミズキが元気になってくれるとよいのですが･･･。 　 　さて、今回は簡単でおいしいカレースープのご紹介♪ 食欲を促進します☆ 1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000133.phpこんばんは。 ブログ『Sarie’cafe　もっとたべちゃう！日記』が 女性社長ブログランキング5位になりました！！ ありがとうございます。これも読者のみな1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000132.php　夏のスイカはおいしいですよね♪ 　祖母の家で取れたスイカです。 携帯で写真を撮ったので、きれいに撮れていません…。 デジカメでも腕が追いつかなくて一緒かも（笑1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000131.php　夏野菜を使った薬膳料理をと思い、少し前にblogで書いた フライドポテトの自家製バージョンをご提案★ どちらにしても、エネルギー量は高いですが、お許しを(爆1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000130.php　今日はなんだか食欲がなく、あっさりしたものが食べたかった私。 　自家製トマトソースを使ってパスタを作りました～。 祖母の家からいっぱいもらったトマトが熟れす1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000129.php　本日健＆美YAKU－ZEN（薬膳）を名古屋市中区 別館ツルさんで行いました。 　お昼から突然雨が降りましたよね～。 ちょうどお客様が駅から歩いてくく時間帯から1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000128.php　こんばんは。暑い日が続きますね。 今日は岡崎の花火を見てきましたよ～～。 夏は花火が見られるのでうれしいです♪ 花火の様子はブログで　→　http://ame1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000127.php　　『薬膳』ってなんですか～～？？と聞かれることが多々あります。 薬膳料理とは『食材』そのものの効果を 『季節・体質・症状など』に合わせて組み合わせた料理です。1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000126.php　こんばんは～！ 不健康にこんな時間まで起きているSarieです・・・ 　さて、昨日『食生活改善コンサルティング　in　名古屋♪』というブログを立ち上げました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000125.php　今日もいい天気でしたね～～。 汗がいっぱい出ちゃいますね（笑） 汗を嫌がる方もいらっしゃいますが、汗が出ることによって 体から老廃物を一緒にだしてくれたり、新1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000124.php　本日、株式会社ミュゼの齋藤直美ことあげはさんとお会いして取材を受けました♪ 『Ｇｅｎｋｉ-Ｇｏｋｉｇｅｎ　通信』の『今月の輝くヒロイン☆紹介コーナー』の取1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000123.php　お茶の大好きなSarieですが、いつもテーマにあわせて オリジナルブレンド茶を作っています。 今回はとうもろこし茶をベースにブレンド。 毎回お褒めをいただき、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000122.php第3回目となるコミュニティを開催しました！ 今日は第２回目のコミュニティへ参加されてたみなさんの結果報告の日です。 本当に効果はあったのでしょうか？？途中経過を1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000121.php　こんばんは。 今日は土用の丑ですね。みなさん『うなぎ』は召し上がりました？ 私は『情熱弁当　本店』の店長さんから『う巻き』という ステキな差し入れで鰻をいただ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000120.php　「歯」は大切！！ 　『8020』のスローガンで「80歳になっても20本以上歯を保とう」という 運動は知っていました？ 　歯がなくなったり、弱くなれば、食べ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000119.php　本日、紗羅餐でそばを食べてきました～。 やはりランチ時間はどのお店も混みますね！ 洋食系のお店は和食のお店の2倍くらい列がありました・・・。 さて、暑さもあり1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000118.php　昨日『CONEY』交流会で焼酎セミナーを受けてきました！ 　お酒が飲めない私ですが、ちょっとだけ味見☆ 焼酎はほとんど飲んだことがないのですが、 スッキリと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000117.php　こんにちは。 いとこのダイエットが成功しました～★ １ヶ月で2ｋｇ減。 　食事面の改善をしたことにより結果がでました～～。 野菜を食べたり、揚げ物・甘いも1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000116.php　暑い日が続きますね～～。 すでに本格的な夏がきていないのにも関わらず、 夏バテ気味なSarieです。 今回は梅雨によい、そして暑くて食欲がない時に 食べやす1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000115.php　昨日やっと『鈴波』の定食を食べに行きました～～。 　今まで何人かの人に提案をするものの、「気分じゃない」 「粕漬けが苦手」などと却下されていましたが、 昨日の1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000114.php昨日健＆美YAKU－ZEN（薬膳）を名古屋市中区 別館ツルさんで行いました。 　今回はほとんどの方がリピーター（80％を占めました！！）の方。 リピートしてい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000113.php　本日、明日の薬膳ランチの仕込をしてきました～～。 　だんだん暑くなってきて、あっさりしたものが食べたくなってきました（笑） 　今回の薬膳ランチは今までの中1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000112.php　友人からお礼にと『バニラシナモン』のシャワージェルをいただきました。 　甘い香りの中にピリッときいたシナモンの香り。 ただ甘いだけの香りと違い、なんともいえ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000111.php　今日はいろいろなことが起こった1日でした。 すべてのことがうまく引き寄せられた感じ♪ 　さて、夕方友人とある会に参加しました。 そこでちょっとテンションが1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000110.php高校生のためのオトナカタログ『Schan』が届きました！！ 名古屋の高校生にお知り合いがいらっしゃる方はみてくださいね☆ 知人が『Schan』に掲載された大き1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000109.php　先日、栄養士会さまより講演のアンケートが届きました。 抜粋して載せさせていただきます。 【参加者様の声】 ・薬膳に興味があったので大変勉強になりました。 ・薬1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000108.phpブログに書きました「ダイエット」の薬膳レシピです。 *冬瓜と山芋のスープ*　 ４人分です ＜材料＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　冬瓜　　　　　　　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000107.php　昨日第2回目となるコミュニティを開催しました！ みなさん本気でダイエットをするとの決意をいただきました☆ っというわけで、私も精一杯サポートをします！！ 来月1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000106.php　今週月曜日に美麗のアドバイザーの吉澤加奈子先生の クリニックの開院いたしました！！ 「ココカラ　ウイメンズ　クリニック」です。 　名古屋の栄にあるビル5階1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000105.php　愛知県栄養士会の総会にて 『西洋栄養学と東洋営養(栄養）学＜薬膳＞の違い』を 講演させていただきました。 　同業種の方にお話をする機会は今までになく、 ドキド1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000104.php　昨日薬膳料理教室で一宮へ行ってきました！ テーマは「日焼け予防」 いつもここのレッスンは優雅な気持ちでできるのですよね。 お店の雰囲気と参加される方のもってい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000103.php食中毒予防3原則 「菌をつけない、増やさない、やっつける」 今回は『菌をやっつける』をとりあげます。 菌をやっつけるは2つ ・加熱をしっかりする（中心温度71sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000102.php　食中毒予防3原則 「菌をつけない、増やさない、やっつける」 今回は『増やさない』をとりあげます。 さて、食中毒予防って？？と思われている方も みなさん無意1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000101.php　こんばんは～。 　1週間以上経ってしまいましたが、 某大学の学祭の食中毒の話題をして時に 「予防策」を知りたい！！っと言われていたのを 思い出しました(汗)1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000100.php　こんにちは～～。 　このコラムが100回目のコラムとなりました！ お気づきの方はいらっしゃいましたか～？？ 　さて、1月末からはじめたこのコラム、 だんだ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000099.phpブログに書きました「梅雨バージョン」の薬膳レシピです。 *生姜とそら豆のごはん*　 ２合分です ＜材料＞　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　生姜　　　　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000098.php　本日健＆美YAKU－ZEN（薬膳）を名古屋市中区 別館ツルさんで行いました。 　今回は野菜嫌いな方がいらっしゃり、食べられるかなと 心配だったのですが、果敢に1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000097.php　本日夕方にメルマガを配信しました～～☆ まだ、登録していない方はぜひ登録してくださいね！！ 　今回の内容はメルマガ初、薬膳についてです。 メルマガ初といっても1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000096.php　今日はランチ会&マネーセミナーでした。 　このHPのTOPの料理を作成してくれた酒井菊代さん& あんちゃんがランチを担当！ サラダ、パスタ2種、野菜スープの1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000095.php　先日、お知り合いの方から YAKU-ZEN（薬膳）ランチは生薬を使っていますか？と聞かれました。 　実はほとんど使っていません。 　使うものは普通に食材と1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000094.php　本日高校生のためのオトナカタログSchanの取材を受けました。 　日頃過去について思い出すことなく日々が過ぎているので、 自分が今の地点にくるまでの経緯を改1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000093.php　㈱ジャーニーさんがこんな方を探しています～～☆ ・NTTひかりフレッツの店頭イベントクルー！ ・目的：　就職活動に勝つ人材の育成 ・時間：　11時～191sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000092.php　本日、記念すべき第1回コミュニティを開催いたしました！ テーマは「あなたが日頃の食事で気をつけていること」 　参加者さまの食事で気をつけていることを伺いました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000091.php　　ブログに書きました「つかれていつ方」によい薬膳レシピです。 今回は私の周りにおつかれ気味の方が多く、 私も含め、ほとんどの方はつかれているのでは？っと思い、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000090.php　友人が開催している交流会のお知らせです☆ 　今まで欠かさず出ていますが、毎回いろんな講師の方が いらっしゃり、勉強になります。 また参加されている方も和やか1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000089.php　本日、『尾張矯正歯科』さんの所長さまの声かけで 食に関するセミナーが行われました。 この『尾張矯正歯科』さんのキャラクターのオワリップ君が とってもかわいいん1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000088.php　昨日えび専門店に行ってきました。 車えびのおどりを初めていただきました！！ 甘くてとってもおいしかったです。 　というわけで、エビの薬膳的効能をご紹介します☆1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000087.php　いつも運転はあまりしないのですが、今日はめずらしく運転。 　久しぶりに走る道だとどの道がどこへつながるか わからなくなる時がありませんか? 私だけでしょうか1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000085.php　5月29日に行うSarie's cafe ～食に関するコミュニティ～ ですが、先日mixiでコミュニティを立ち上げました。 ぜひ、ご覧ください★1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000084.php　昨日　トラットリア　ラ・ケージ（Trattoria　La chesi）で行いました♪ 　シェフがとても優しいステキな方で、お料理も無農薬野菜を 使うなどこだ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000083.php　こんばんは。明日は調理師さんの交流会を行います。 4年ぶりに再会する子も多く、成長がとても楽しみです♪ 　さて、今日は友人と卒業生のいるお店に食事に行く予定1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000082.php　昨日伊勢神宮へ行ってきました。 伊勢といえば、「伊勢うどん」！！ 　今回で3度目のチャレンジです。 1度目はタレがみたらしの甘いタレバージョンのように うどん1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000081.php　このたび、メルマガを配信することとなりました。 　もともと、文章を作るのが苦手な私。 本当に書けるの！？って気がしますが、 月に2回（隔週ですね）のペースで1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000080.php　本日、薬膳のランチを提供します「健＆美YAKU-ZEN」を開催しました。 　昨晩おもいっきり雨が降り、今日も雨だと来てくださる方が 大変だなと心配しておりまし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000079.php　　5月から「食に関するコミュニティ」を立ち上げます。 　名古屋で「食」に関して話す場はまだまだ少ないです（ないのかも・・・）。 　みんなで気軽に「食」に関1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000078.php　　本日、明日開催します健＆美YAKU-ZENの仕込みをしてきました。 　明日もうれしいことに満員御礼です。 先月は東京から、今月は静岡から来てくださるお客様1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000077.php　NPO法人全日本薬膳食医情報協会さまが行っている 薬膳の資格の初級の「薬膳アドバイザー」の認定試験の 作成にあたりました。 　今まで学内の定期試験等は作成し1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000076.php　こんばんは～。 　ブログに書きました「ストレス&不眠」によい薬膳レシピです。 今回は友人にお届けしたいということで、日持ちしてかつ お届けできるものというこ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000075.php　昨日、5月14日におだしする薬膳ランチの試作をしました。 今回は『ストレスに負けるな』ということで、ストレスのかかった 体の回復に役立つ食材を組み合わせて献立1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000074.php　ラシックにあるCelestieに行ってきました。 さすがにGWだけあり、どのお店も行列！！ 祝日に外食するのが大変だということがとってもよくわかりました（苦笑1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000073.php　セミナー会場へ向かう途中、地下鉄で座っていたら、 メタボのおじさまが前に立ちました。おじさまのおなかはズボンのベルトの上に 「よいっしょ」ってのっていたんです1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000072.php　　春の薬膳のセロリのピクルス、唐揚の甘酢あんに ピックアップ食材や効能などを追記しました。 参考にしてくださいね♪ 　天気がよめなくて困っているSarieで1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000071.php　今度の5月14日（水）「健＆美YAKUーZEN」 ストレスに負けるな！に 美麗専属アドバイザーの吉澤加奈子先生が、ミニ薬膳講座で お話をしてくださることが決定1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000070.php　春の薬膳、第２弾！！ 今度はがっつり食べてもらいましょ～☆ *唐揚の甘酢あん* レシピは４人分です。 ＜材料＞ 鶏肉（もも）　　２枚　　　　　　　　　　*1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000069.php　先日、Afternoon Teaへ行って来ました。 いつ見ても、かわいい小物たちが並んでいますよね！！ 配色がかわいくて好きなんですよね～～。 　さて、カフェ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000068.php　昨日、友人が遊びに来ました。 旬のたけのこがたくさんあり、パスタとサラダを作りました。 たけのこおいしいですよね～。 新鮮だったので、さしみでもいただきました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000067.php　今日は雨で少し肌寒かったですね。 雨の日はなんとなくぐっすり眠れるような気がしませんか？？ 　さて、株式会社FOSさまからセミナーのアンケートの 結果をいただ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000066.php　　先日、孤食と個食について話をしました。 「弧食」は食事を一人で食べること。 「個食」は同じテーブルで食べていても各々が違うメニューを食べること。 　どちら1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000065.php　今日は雨ですね～。 思いのほか降っていますので みなさん、足元には十分お気をつけくださいね。 　さて、先日晴れた日に歩いていると、 たんぽぽが咲いているのを発1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000064.php　　オープン前にお祝いの観葉植物を持ってお店へ行ってきました☆ 　　お店に手作りの部分があり、とっても楽しいです。 小部屋がたくさんあり、探索してきちゃいまし1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000063.php　　本日、私の友達が料理長をするお店がオープンします☆ 　 　お店は縁（えにし）で旬彩料理のお店です。 住所：愛知県一宮市南小渕貴船66-3 電話：0586-71sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000062.php　今日のマキコム会でおだしした春の1品のレシピを ご紹介しま～す。　 *セロリのピクルス* ＜材　料＞ セロリ　1本　　　　　　　　 人参　　1/4本　　　　　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000061.php　本日、春の薬膳の話をしてきました。 皆さんには体質をチェックしていただきました。 今回参加された方は健康な方が多く、 とてもすばらしいかったです。 日ごろから1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000060.php　本日、一宮でお料理教室をしてきました。 みなさん、料理を毎日しているので、手際がとってもいい♪ そして、和やかな雰囲気で教室を進められました。 ありがとうござ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000059.php　みさなん、健康をどう考えていますか? 　健康は自分の意思で体が動いてくれて、体調がよい。 もちろんここには心も関係してきますよね。 　食事は体をつくったり1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000058.php　こんばんは～。 　今回、栄養士会から依頼があり、「薬膳」について お話をさせていただくことになりました！！ 　諸先生方の前での講演は緊張しそうですが、 精一杯1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000057.php　今日は食べ物の話ではなく、ご紹介です★ 　4年前になるのでしょうか。前に勤めていた学校の教え子が 音楽活動をがんばっています。そこで、ご紹介です。 　アコ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000056.php　昨日、知り合いから依頼があり、薬膳の話をしてきました☆ 昨日のメニューは、竹の子のちらし寿司、さわらの中華風蒸し コーンスープ、抹茶マドレーヌです。 （写真に1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000055.php　　一宮のステキなお店で「美麗」で薬膳を教えることになりました☆ 　だんだん薬膳を知る方が増えてくれるのは本当にうれしいです。 　食事は毎日３回食べ、健康のもと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000054.php　今日は思いっきり焼肉を食べてきました！！ お肉にしっかり脂がのっていたので、やわらかくておいしい！！ 　でも、お肉ばかり食べていてはダメってことで焼き野菜、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000053.php　　4月９日（水）に美麗の第１回となる「健＆美YAKU-ZEN」を開催しました。 ２３名様にご参加いただき、わきあいあいと食事をしていただきました。 １名様でご1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000052.php　昨日NAGOYA23決起会がローズコートホテルで 行われました。 　NAGOYA23とは中日ドラゴンズOBの川又さんが総監督を つとめる野球球団です。　結成1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000051.php　　初の「健＆美YAKU-ZEN」の日にちが差し迫ってきました。 満員御礼となりました。ありがとうございます。 来てくださる方に感謝ですね！準備も着々と進んでい1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000050.php　本日、YAKU-ZENランチのおみやげにお渡しする お茶の生薬を購入してきました。 　生薬とは薬の各材料として使われるものをよんでいます。 もちろん、私は医1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000049.php　とってもおいしいフレンチのお店へ行ってきました。 ヒラメのポワレをスープ仕立てにしてあったり、 ホタテのグラタンがウニとトマトが使ってあって 味のバランスがと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000048.php　エステに行ってきました～。 　名古屋初のフェイシャル機械を導入しているサロンです。 肌色に透明感が出て一段と明るく、そしてほほのラインが かなり引き締まりま1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000047.php　昨日、無農薬・減農薬の野菜を中心の自然食レストランへ 連れて行っていただきました。 野菜中心で、おばんさい３種類とれんこんハンバーグ？、 とろろです。 　とろ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000046.php友人の岡田尚子さんが中日文化センターで お金に関する講師をつとめます。 　4月スタートの講座 　「女性に知ってほしいお金の話」 　　～誰でも分かるお金1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000045.php　みなさんにとっては今頃～～？？という感じではないかと 思いますが、先日英国式リフレくソロジー＆ピラティスを 体験しました♪ 　リフレくソロジーはお知り合いの1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000043.php　先日、友人に誘われ、ときめき☆サロンへ行ってきました。 月例になっているこの会は「よし川」系列のお店で 吉川幸枝社長の10年に1歳しか歳をとらない秘訣を中心に1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000042.php株式会社FOS様と打ち合せをしてきました。 　4月20日（日）にマキコム会があります。 「心の健康・体の健康・お金の健康」をテーマに これから定期的に行われる1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000040.php　今日はシェ松尾で食事をいただきました。 お料理の味が優しく、とってもおいしかったです。 特に私は最初の赤ピーマンのムースがおいしかったです☆ 見ためもきれいで1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000038.php　フレンチのお店でワイン・料理・音楽をマリアージュさせて 楽しむという会がありました。 　今日は5種類のワインをいただきました。 どれも香りや味が違いおもしろ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000037.php　やっと、このコラムの題らしく食べ物ネタです（爆） さて、先日ダイニングバーへ行ってきました☆ みなさんはお酒を飲めますか？？ 私はとっても弱く、本当はカクテ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000036.php　先日、卒業した3年間一緒に過ごしたクラスの子達から 素敵なプレゼントが届きました！ 　家に帰って送られてきたものをみてびっくり。 彼らにやられましたね☆ 　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000035.php　とっても素敵なリングをいただきました。 実は写真は1つですが、違うデザインで2つ いただいたんですね。 　これが、手作りに見えますか？？ とても器用だと思う1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000034.php　今日は卒業式でした。今までがんばってきたことを 称えあい、そして喜びを分かち合う。 みんなとってもキラキラしていました☆ 　今日からまた新しい道への出発です1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000033.php　習字を習っているという生徒からすばらしい書を いただきました。 「来者如帰」　見送りは迎えよりもていねいに 彼からのメッセージです。調理師という仕事は お1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000032.php　生徒から手作りレアチーズケーキをいただきました☆ 彼女の作るお菓子はいつも甘さが控えめで とっても美味しいです。 　今日は食べる前から彼女の友達たちがとっも1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000031.php　今日は自分が担任として受け持っていた子たちと過ごす 最後の日でした。1年間伝えたいことがたくさんあり、 全部を伝え切れなかったことがとても残念です。 あと残り1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000030.php　　以前フラッとお茶をするために入ったCAFEに 偶然教え子がいたんです！びっくりですよね。 　元気そうでなにより。次は本人に料理を 作ってもらうことを約束し1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000029.php　身近な人が3人もインフルエンザにかかりました！！ この時期にめずらしい感じですよね。 　やはり日ごろから、手洗い&うがい、そして体の免疫力を 保つために運動1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000028.php　ここのところいろんな方から手作りお菓子をいただきます。 誕生日ということで、マーブルチョコのパウンドケーキ、 マフィン、そしてお世話になったからとクッキーなど1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000027.php　本日は昨日でイベント終了したので仕事はお休みでした。 体力を回復させるということで、ほとんど動いていないため、 5000歩弱。なのに、エネルギー摂取量は1801sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000026.php　今日はひなまつりですね。 みなさんは「ひなまつり」にちなんだものをいただきましたか？ 私は蛤のお吸い物をいただきました。 また、甘酒も飲んじゃいました☆ 　1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000025.php　HPがUPされました！！ 　たくさんの方のお力で出来上がったHPです。 とっても素敵な仕上がりになったと自分で思っています（笑） 　　HP作成&カメラマン1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000024.php　本日はまたもや20000歩超え！！ イベントをするとかなりハードに動いているようです・・・ 　エネルギー摂取量は1400kcalです。動いている割には 食べ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000022.php　今日は14000歩。そして、エネルギー摂取量は1600kcal。 今日もケーキを食べちゃったんですね～～。 クラッシックショコラ。ほろ苦さが好きなんですよね♪1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000021.php　本日は16000歩、歩きました。 こうやって見てみると平均1万歩以上 歩いているということがわかりました。 　また、野菜を気をつけて食べていても 少ないこと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000020.php　HPのUPの日にちが決定いたしました！！ 3月3日おひなさまの日です☆ さらに女らしく！？ってことでこの日に決定♪ 　あと3日、お待ちくださいね～～！！1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000019.php　今日（昨日）で3日目。 今日はイベント準備のため、かなりハードの動いてました。 そしたら、万歩計を見てビックリ！！ 20000歩を超えてました！ 特別に運動を1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000018.php　昨日は10500歩。 エネルギー摂取は1600kcal。 ちょうど糖尿病の方が目安にするエネルギー量ですね。 　ちなみに、2日間ともエネルギーは少ないですが1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000017.php　昨日よりある会社の保健指導用のプログラムを 体験しています。 　毎日の歩数、体重、食事等の入力をしてそのデータから 効果の検証をします。 昨日は12000歩1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000016.php　キャベツではなく、白菜というところにひかれ、 注文をしてみました！！ 　生の白菜をキャベツの代わりに入っていて、 キャベツより淡白になるからでしょうか、 粉1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000015.php　本日、3種類の焼き菓子に初挑戦！ 初めてのレシピはどんな味に仕上がるかドキドキです。 クッキー、ショートブレッド、紅茶（アールグレー）の ケーキをつくりました1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000014.php　先日、たくさんの想いのつまった色紙をいただきました。 　　調理をするということは食べる人の命を預かるということです。 私は今まで「食品衛生」を学んで、安全で1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000013.php　友人から和三盆製のカステラをいただきました。 高松のお土産です。 　たまたま家に普通のカステラがあったので、食べくらべ。 和三盆製はカステラの色が少し黒め1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000012.php　素敵なプレゼントが届きました！！ BonheuRepasのロゴを作成して下さった +デザイン＆コミュニケーション ソーシャルアントレプレナー Brand1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000011.php　ここのケーキはとってもおいしいです☆ 　今日も生ケーキと焼き菓子をいただきました。 焼き菓子で大好きなのは“ガレット” サックサクでおいしいんです♪ みなさ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000010.php　そして、柴田氏がデザートを運んでくださったので、 思いきって写真をお願いしちゃいました。 快く了承してくださいました。ありがとうございます☆ とても気さくな方1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000009.php　昨日、パティシエ柴田武氏のお店「ラシエット・ドゥ・シバタ」に 友人と行って来ました。 　もともとスウィーツ好きな私、どうしても行ってみたくて 友人におねだり1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000008.php先日おいしいイタリアンのお店へ 行ってきました☆ お店はLa・chesi（ラ・ケージ）。 　隠れ家的な感じのお店で、 気取らずお料理を食べれるのがgood1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000007.php　本日、HPのTOPのお料理撮影が終了しました！！ 今日はたくさんの方にお力をお借りし、とてもよいものが 撮影できたと思います。 　まず、ワンプレートディッ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000006.php　昨日、フレンチのお店へ行ってきました♪ 久しぶりの雪。交通機関はかなりマヒしているし 道は半凍りで滑りやすく、大変なことに（泣） お店が駅から離れていたため、1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000005.php　　10日はHP用のお料理の撮影です。 　現在、どんな料理にしようかと考え中。 今回のテーマは体を温めるもの、 そして胃腸の調子を整えるもの。 胃腸が元気な1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000004.php　今日は薬膳茶をいただきました。 　内容はほうじ茶をベースに「枸杞」「桂皮（シナモン）」 「はすの実」「龍眼肉」です。 血液を増やし、体に潤いを与えるもの、そ1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000003.php本日、イタリアンを食べに行きました☆ 　「山芋と明太子のグラタン」という めずらしいメニューがあり、トライしてきました！ 　山芋は「補気」といって体のパワー1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000002.php　今日、ある方の紹介で歴史あるレストランへ。 そのレストランの方とは今日初めてお会いしたのですが、 話をしていると、共通の友人がいることが判明！ 　世の中は狭1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000000.phpはじめまして＆ようこそSarie's Cafeへ。 ＨＰをご覧いただき、ありがとうございます。 おいしいもの大好きなSarieが 美容、健康、ダイエット、薬1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000381.php　中日文化センターの前半戦の最後の講座でした。6回おつかれさまでした。そして楽しい時間をありがとうございました。講座の内容*体の基本となる3つの要素　気の働き・1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000382.php　日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座3回目の講座を行いました。 ＜中医基礎理論＞*津液*気・血・津液の相互関係*臓象と1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000379.php本日、日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座２回目の講座でした。 雨の中おつかれさまでした。 ＜中医基礎理論＞*陰陽五行*気・血1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000382.php　日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座の3回目の講座を行いました。 ＜中医基礎理論＞*津液*気・血・津液の相互関係*臓象1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000383.php先週、中日文化センターさま特別講座「薬膳＆ハンドリフレで夏バテ解消」の講座を行ってきました。鳴海はいつもお世話になっている美容室「COCOU」がある駅。親しみが1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000384.php　今週中日文化センター　女性のための薬膳講座の後半戦1回目となる講座を行ってきました。今回のテーマは「アンチエイジング」 講座の内容*臓腑の働き　五臓の働きと1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000385.php　先日、日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座の4回目の講座を行いました。 ＜中医基礎理論＞*六腑（胆・胃・小腸・大腸・膀1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000385.php　先日、日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー・中医薬膳指導員資格養成講座の4回目の講座を行いました。 ＜中医基礎理論＞*六腑（胆・胃・小腸・大腸・膀1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000383.php先週、中日文化センターさま特別講座「薬膳＆ハンドリフレで夏バテ解消」の講座を行ってきました。鳴海はいつもお世話になっている美容室「COCOU」がある駅。親しみが1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000386.php先日、ブラスリーアブサンへ行ってきました！いつ行っても心地よいお店です☆さて、本日は右下にあるグリンピースとりんごのスープより。今、旬のグリンピース。グリンピー1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000387.php夏らしいですよね。味はトマト味＆とピリッとした味。あっさりしていて、サラダの上にのせてもおいしそう♪さて、夏の代表ともいえるトマトの効能です。トマト：甘酸/微寒1sitemap http://www.br-yakuzen.com/column/000388.php先日中日文化センターさまの夏の特別講座「薬膳で夏バテ解消　with薬膳茶＆薬膳スイーツ」を行ってきました。 　＜講座の内容＞*薬膳とは*夏バテの症状*夏バテの1sitemap