Bonheu Repas（ボヌゥールパ）

質問です。肩こりで困っている方はいらっしゃいますか？？


私はこの質問は「はい」に当てはまります☆

肩が凝ると「目」も疲れやすくなりますよね～～☆
今回は「肩こり」をテーマにしたいと思います。

肩こりにもいろいろな種類がありますが、
今回はストレスからくるものをご紹介。

ストレスがかかると、体を巡っている「気（生命エネルギーの源）」が
うまく循環できず、滞ってしまいます。
すると「気」は体に栄養と滋潤する「血」を動かすものなので、
「血」も滞ってしまいます。
これを「気滞血瘀」と言います。

肩がこるのはもちろん、目にも栄養が行かなくなるため、
眼精疲労にもつながります。


気・血がうまく循環するような漢方や薬膳を使って悪循環を取り除きたいですね☆
肩コリ・眼精疲労以外の症状として精神不安定になる方も。
それぞれ異なった症状がクローズアップされますが、治療方針は一緒。
これを「異病同治」といいます。


気滞血瘀によい食材：陳皮、紅花、薄荷、菊花、そば、みかん、ジャスミン、
　　　　　　　　　　　　　　ピーマン、玉ねぎ、エシャロット、みょうがなど


ジャスミンティーに陳皮を入れたお茶なんかを飲むとよいですね☆
お試しあれ♪